Sophie cuisine

💰 3€=3 RECETTES FACILES, RAPIDES et ECONOMIQUES😋 oui on peut bien manger sans se ruiner

💰 Bien manger sans se ruiner oui c'est possible! je vous partage mes astuces et recettes: Tartare au filets de harengs fumés, one pot chou blanc poulet et biscuits craquelés au citron ce sont les 3 nouvelles recettes de la semaine, toujours faciles, rapides et économiques. On va cuisiner des produits et ingrédients de saison. Prix de revient :-3€ par personne pour les 3 recettes 📋 Menu du jour 🐟 Tartare de Harengs Fumés 🍲 One pot chou blanc poulet 🍋 Biscuits craquelés au citron 👉**** MES LIVRES ***** 👉 Mes assiettes équilibrées, faciles et économiques : https://amzn.to/3YAGOfx 👉 Mon Carnet de Recettes à compléter : https://www.amazon.fr/dp/B0CMQ5KPKX 👉👉ma pate brisée inratable sans repos ni beurre ; https://youtu.be/WBTQ3s2uwjY 👉 ma pâte démoul'tout : https://youtu.be/afo62fC3TBQ le détail des ingrédients pour chaque recette est en fin de vidéo: 1️⃣🐟 Tartare de Harengs Fumés 👥 Pour : 3 personnes 💰 Prix de revient : 0,90€ / personne 🛒 Ingrédients 6 filets de harengs fumés (≈ 200 g) 1 oignon 2 échalotes 2 cs de câpres 3 cornichons Jus de 1 citron 1 cs de moutarde Aneth (optionnel) 2️⃣🍲 One Pot Chou Blanc Poulet 👥 Pour : 2 personnes 💰 Prix de revient : 1,90€ / personne 🛒 Ingrédients 400 g de chou blanc 150 g de poulet 50 gr chorizo 200 g de patates douces 200 g de bouillon de légumes 20 cl de crème liquide 2 cs de moutarde 1 oignon 2 gousses d’ail 3️⃣ 🍋 BISCUITS CRAQUELÉS AU CITRON 👥 28–30 biscuits • 💰 1,90 € (total) ⏱ 15 min • 180°C • 2 œufs • 150 ml d’huile de tournesol • 80 g de sucre • 1 sachet de sucre vanillé • 1 citron (zeste + jus) • 350 g de farine • 1 sachet de levure chimique • 60 g de sucre • 60 g de sucre glace chapitres : 00:00 intro 01:05 tartare hareng 06:38 one pot 12:35 craquelés citron 19:07 récap ingrédients autres vidéos : 👉 💰 3€ = 3 recettes toutes les vidéos sont ici https://www.youtube.com/playlist?list=PLb-NwNnpgqW1xedCfd22w5ghmN7Izpbn9 👉 ma pâte démoul'tout : https://youtu.be/afo62fC3TBQ Pour me joindre par mail: [email protected] #citron #recette #onepot