키다리형

@tallguy189

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Videos	Duration	Published Date	Time	Views
살 빼는 법 (44세 벌크업) 다이어트 질문주세요	P0D	15 Haziran	02:09	546
살빼는법 (다이어트 질문주세요)	1:53:56	14 Haziran	14:37	12,069
아랫배 처짐없이 끝까지 다 빼려면 이렇게~	17:28	14 Haziran	04:00	16,767
인터벌 + 복근 (44세 벌크업) 다이어트 질문주세요	1:18:11	13 Haziran	05:52	7,863
등운동 딱 한가지만 하라면? (44세 벌크업) 다이어트 질문주세요	P0D	12 Haziran	02:11	424
어깨 + 가슴운동 (44세 벌크업) 다이어트 질문주세요	2:45:21	11 Haziran	06:03	14,662
다이어트 하자! (질문주세요) 오늘의 사담: 법은 누가 만들기에 …	2:00:00	10 Haziran	14:44	6,453
등운동+어깨운동(44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	2:50:30	10 Haziran	05:21	19,092
44세 마지막 벌크업 (다이어트 질문주세요)	2:20:57	9 Haziran	15:15	7,673
44세 마지막 몸만들기 (다이어트 질문주세요)	2:24:55	8 Haziran	14:22	9,193
가슴,어깨운동(44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	P0D	7 Haziran	03:46	295
자기 전 단백질은 어떤게 좋을까?(다이어트 질문주세요)	2:28:26	5 Haziran	15:45	9,390
어깨운동 루틴 ( 44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	2:43:40	5 Haziran	05:06	15,764
운동을 하나도 못한 하루(다이어트중 질문주세요)	2:09:00	4 Haziran	15:01	7,971
러닝하다 망한 이유 …	0:55	4 Haziran	03:40	23,827
선거 후 등운동 (44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	1:59:56	3 Haziran	07:07	24,040
우씨… 인터넷… 리방	1:44:25	2 Haziran	15:33	4,229
진짜 고민있는 분들 모여보세요(저도 고민부자라.. 위스키 한잔하며)	55:41	2 Haziran	14:07	3,526
살빼기 좋는 식단(44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	2:26:01	1 Haziran	16:00	10,797
먹고 싶은대로 다 먹어요	0:47	1 Haziran	07:32	44,258
가슴,어깨운동 (44세 189/90) 다이어트 질문주세요	2:55:20	1 Haziran	06:02	16,939
[260531] 44세 마지막 벌크업(다이어트 질문주세요)	2:44:56	31 Mayıs	15:27	8,500
다이어터들이 하지 말아야하는 치명적인 실수	20:16	31 Mayıs	03:04	30,217
[260530] 주말엔 위스키 못참지 … (다이어트중) 질문주세요	1:34:51	30 Mayıs	13:33	6,155
[260530] 가슴운동 + 러닝까지 (다이어트 질문주세요)	2:17:50	30 Mayıs	10:01	18,220
월요병 이기는 어깨운동 루틴 (다이어트 질문주세요)	P0D	18 Mayıs	01:51	392
[260517] 주말 끝 ! 월요일부터 다시어트 (다이어트 질문주세요)	2:44:06	17 Mayıs	17:06	7,490
다 먹고 이것만 추가하면 무조건 살이 빠지기 시작합니다.	18:32	17 Mayıs	03:15	12,041
드디어 주말이다 (다이어트 질문주세요)	2:46:25	15 Mayıs	16:26	7,555
금요일 등운동 (44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	P0D	15 Mayıs	02:13	487
44세 마지막 벌크업 (다이어트 질문주세요)	3:21:20	14 Mayıs	16:36	10,028
이거 먹으면 무조건 빠집니다	0:50	14 Mayıs	09:29	14,063
[260514] 아침운동(가슴.어깨) 다이어트 질문주세요	2:51:51	14 Mayıs	05:49	15,651
[260513] 오늘의 운동 (등 루틴) 마지막 벌크업 (다이어트 질문주세요)	2:47:40	13 Mayıs	05:30	17,218
[260512] 미는운동 (가슴 어깨) 다이어트 질문주세요	2:57:21	12 Mayıs	05:43	25,324
[260511] 와… 이제 확실히 알았다 (44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	2:33:11	11 Mayıs	15:25	11,710
[260511] 무분할 루틴(44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	2:59:38	11 Mayıs	01:53	9,418
[260510] 44세 마지막 벌크업(다이어트 질문주세요)	2:11:31	10 Mayıs	14:43	13,425
몸 빠르게 좋아지려면 주 며칠 운동이 효율적일까?	19:01	10 Mayıs	03:09	12,491
얼마나 뛰어야 되는지 알려주세요	0:47	9 Mayıs	03:38	26,330
[260508] 밀당 슈퍼세트 (가슴,등) 다이어트 질문주세요	2:29:11	8 Mayıs	05:05	13,819
[260507] 비도 오는데 위스키 한잔 좋잖아 ~(다이어트 질문주세요)	2:07:41	7 Mayıs	15:08	13,450
젊을 때만큼 먹으면 어떡해	0:27	7 Mayıs	07:59	39,355
[260506] 미는 운동 (가슴+어깨) 다이어트 질문주세요	2:29:01	6 Mayıs	08:47	14,100
[260505] 어린이날 등운동 (44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	2:38:51	5 Mayıs	08:40	23,682
[260504] 단백질 가격이 자꾸 오르는 이유 (다이어트 질문주세요) 저녁식사중…	2:56:51	4 Mayıs	15:57	10,335
[260504] 징검다리 연휴에 가슴운동(다이어트 질문주세요)	2:37:40	4 Mayıs	06:21	15,745
189/91/6% 유지어터 (다이어트 질문주세요)	2:26:30	4 Nisan	16:04	15,334
살이 안빠지는 가장 큰 이유. 지방을 뺴기전에 꼭 이것부터 해야한다	13:17	4 Nisan	03:08	12,303
위스키 한잔! (189/91/6%) 체지방 유지하며 벌크업 하는중 (마이프로틴 42%추가할인	3:04:35	3 Nisan	18:18	30,199
벌크업할때 러닝을 하면 안되잖아요...	2:33	3 Nisan	09:58	32,372
맨몸운동만으로 몸 만들 수 있나요?	0:45	3 Nisan	09:57	49,590
턱걸이 개수 늘리는 법	0:45	3 Nisan	06:15	21,951
[260403] 벌크업 9주차(189/90/5%) 다이어트 질문주세요	3:02:15	3 Nisan	05:31	43,680
[260402] 이제 곧 주말 ~ 오랜만에 위스키 한잔으로 마무으리(벌크업 순항중) 질문주세요	2:14:01	2 Nisan	14:32	21,314
헬스장에서 누가 자꾸 야리는데	0:38	2 Nisan	08:55	41,321
[260402] 프레임 넓히는 등운동 (44세 마지막 벌크업) 다이어트질문주세요	P0D	1 Nisan	19:12	837
꾸준함이 독인 이유	1:12	1 Nisan	07:51	28,485
운동 쉬워지는 꿀팁	0:46	1 Nisan	07:50	19,301
[260401] 44세 마지막 벌크업 (189/91/6%) 다이어트 질문주세요	P0D	1 Nisan	02:09	710
운동 없이 살 빼는 꿀팁	0:41	31 Mart	07:53	24,641
웨이트가 시들해진 이유	1:17	31 Mart	06:25	48,831
등 넓어지는 초보자 등운동 루틴(다이어트 질문주세요)	3:05:51	31 Mart	05:17	28,025
유행하는 다이어트 절대 하지 말라는 이유 (필독)	1:09	30 Mart	09:55	11,130
고깃집하며 열받았던일	1:45	30 Mart	06:35	25,656
[260330] 프레임이 넓어지는 운동 (44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요	3:12:10	30 Mart	06:02	43,744
[260329] 러닝 후 위스키 한잔으로 한주 마무리 (린매스업 중) 질문주세요	1:49:20	29 Mart	16:36	18,143
기초 대사량이 낮아도 살 안찌는 방법	13:04	29 Mart	03:11	8,986
초보자들의 근성장을 위한 최소 운동시간	10:35	28 Mart	03:04	11,533
[260327] 달밤의 전신 운동 (189/91/6%) 다이어트 질문주세요	4:07:35	27 Mart	15:19	51,894
운동해도 살이 안 빠지는 저주받은 체질	0:52	27 Mart	08:53	23,391
열심히 했다는 착각	1:06	27 Mart	02:58	33,929
키태식이 돌아왔구나	1:18	26 Mart	07:51	82,596
[260326] 44세 마지막 벌크업 (189/91/6%) 다이어트 질문주세요	2:48:10	26 Mart	06:03	30,991
지방을 찌우고 싶어요	1:01	25 Mart	05:20	28,172
[260325] 벌크업 8주차 (189/91kg/6%) 다이어트 질문주세요	2:42:30	25 Mart	05:13	39,068
지방 증가없이 근매스 증가중 (마지막 벌크업)질문주세요	P0D	5 Mart	14:23	933
44세 마지막 벌크업 (러닝은 근손실??) 지금까지 속고 있었습니다. 질문주세요	P0D	5 Mart	01:48	894
위스키가 운동에 미치는 영향	1:36	4 Mart	07:02	14,657
44세 내 인생 마지막 벌크업 (189cm/90kg/6%) 질문주세요	P0D	3 Mart	09:40	621
44세 내 인생 마지막 벌크업 (189cm/벌써90kg)질문주세요	P0D	3 Mart	02:18	756
일단 커야 돼요	1:08	2 Mart	04:12	35,621
듣기 싫은 소리 또 합니다..	1:33	1 Mart	04:01	13,032
몸 커지려면 휴식은 얼마나 어떻게?	1:15	27 Şubat	07:53	9,177
운동 일주일에 몇 번?	1:08	26 Şubat	06:30	17,350
189/90 다시 커질 수 있을까?(벌크업중) 질문주새요	P0D	25 Şubat	11:38	498
후인 하강 전인	1:23	25 Şubat	07:41	5,965
이게 된다..다시 하는 벌크업 (4주차) 질문주세요	P0D	25 Şubat	02:35	497
[260224] 벌크업 3주차 189cm/89kg (질문주세요)	P0D	24 Şubat	01:54	1,052
[260223] 다시 만드는 골격근 (벌크업 중) 질문주세요	P0D	23 Şubat	02:27	539
내가 왕년에…	0:42	20 Şubat	10:37	7,434
마지막 벌크업 합니다 (질문주세요)	P0D	20 Şubat	02:48	373
사레레 이것만 기억하세요	1:31	17 Şubat	04:38	20,058
설명절 전신운동 (린 매스업 중) 질문주세요	P0D	16 Şubat	10:18	815
이제 그만 속을때도 되지 않았어?	0:37	15 Şubat	06:56	11,899
오늘은 어깨운동을 해보겠습니다(린매스업중) 질문주세요	P0D	10 Şubat	13:00	416
44세 유지어터의 하루 (린매스업 중) 질문주세요	P0D	10 Şubat	02:20	627
몇키로 뛰고 먹어야 안찔까? (버거킹 신메뉴 1400kcal)	2:10	7 Şubat	03:50	25,313
100km 달리기	1:47	6 Şubat	08:25	13,078
오늘은 가슴+어깨운동 (다이어트 별거 없다) 질문주세요	P0D	6 Şubat	02:49	354