쇠질인생

@쇠질인생

654

Video Count

187.8M

Video View

131.0K

Subscriber

#4,811

South Korea Rank

#131,109

Global Rank

654

Video Count

187.8M

Video View

131.0K

Subscriber

#4,811

South Korea Rank

#131,109

Global Rank

쇠질인생 - Retention Analytics - FameLifter

Retention Analytics

Advanced video performance and publishing insights

Total Videos

Long Videos

Short Videos

Avg Views

39,086

Video Timeline

Recent videos with detailed analytics and insights

Video Details	Duration	Published Date	Time	Views
허리가 아닌 흉추!! 굽은 등 신전 패턴 회복 운동 ft. 스핑크스	0:17	7 Mart	14:00	36,324
허리 뻐근함 줄이는 요추 신전운동 리버스 프레스업	0:17	6 Mart	14:01	25,090
돌덩이처럼 굳은 어깨의 가동성을 되살리는 운동	0:16	5 Mart	14:01	23,313
30일동안 철봉에 매달렸을 때 생기는 변화	0:24	4 Mart	14:00	55,776
무릎 통증 잡아주는 고관절 협응 활성 동작	0:22	3 Mart	14:00	7,802
깨진 신체 정렬을 바로잡는 전신 긴장 완화 자세	0:18	2 Mart	14:00	36,524
좌골신경통 줄이는 고관절 혈액순환 운동	0:20	1 Mart	14:00	18,921
발목 종아리 아킬레스건 회복 스트레칭	0:19	27 Şubat	14:00	23,837
허리 등 목 순서로 건강한 척추를 위한 움직임	0:20	26 Şubat	14:00	20,137
10일만에 50% 증가! 턱걸이 푸쉬업 프로그램	0:25	25 Şubat	14:01	28,756
딥스쿼트 가동범위를 위한 고관절굴곡근 하복부 근력운동	0:20	24 Şubat	14:00	17,780
라운드숄더 교정을 위한 스탠딩 흉곽 확장운동	0:17	23 Şubat	14:00	32,660
턱만 당긴다고 거북목이 해결되지 않는 이유?	0:24	22 Şubat	14:01	43,004
어깨충돌을 줄여주고 튼튼하게 만드는 회전근개 재활 운동	0:21	21 Şubat	14:00	21,417
상체는 열고 골반은 제자리로 돌리는 벤치 리버스 플랭크	0:18	20 Şubat	14:00	33,266
발레 무용수가 알려주는 라운드 숄더 거북목 교정 핵심 큐잉	0:21	19 Şubat	14:00	21,477
라운드숄더 교정을 위한 흉곽 확장 운동	0:22	17 Şubat	14:00	40,405
바른 목을 위한 목 정렬과 움직임 회복 운동	0:25	15 Şubat	14:01	24,378
어깨 관절 위쪽 공간 타이트함을 줄여주는 운동	0:22	11 Şubat	14:00	21,604
어깨 등 상부를 풀어주는 밴드 가동성 운동	0:18	10 Şubat	14:01	27,059
본래의 자세를 되찾는 치료 목적의 스쿼트	0:23	9 Şubat	14:00	29,784
허리 보상 움직임을 예방하는 고관절 스트레칭 꿀팁	0:22	8 Şubat	14:00	66,165
말린 어깨의 외회전을 유도하는 어깨 충돌 방지 스트레칭	0:18	7 Şubat	14:00	29,757
거북목 라운드숄더 골반 전방경사를 한 번에 잡아주는 리버스 플랭크	0:22	6 Şubat	14:00	36,283
광배근 하부까지 타겟하는 원암 랫풀다운 꿀팁	0:22	5 Şubat	14:01	23,100
굳은 상체를 풀어주는 목 부담 완화 동작	0:20	4 Şubat	14:00	37,721
잠자는 둔근을 깨우는 덤벨 스텝업	0:23	3 Şubat	14:00	34,282
머리 피로를 줄이는 림프 순환 루틴	0:21	2 Şubat	14:00	25,569
허리통증의 진짜 원인 복횡근 운동	0:24	1 Şubat	14:00	52,029
정강이를 올바르게 사용해 발목을 열어주는 운동	0:24	30 Ocak	14:00	50,375
일반 기본플랭크보다 효과적인 RKC플랭크	0:20	29 Ocak	14:00	39,099
대둔근 중둔근 소둔근 골고루 키우는 S티어 엉덩이 운동	0:21	28 Ocak	14:00	37,091
무게중심을 내려놓는 자세교정 4단계 방법	0:25	27 Ocak	14:00	56,974
삶의 질을 개선하는 골반저근육 치골직장근 이완운동	0:24	26 Ocak	14:00	158,182
거북목 교정을 위한 턱 당기기 곡선을 살려 누워서 제대로 하는 방법	0:24	25 Ocak	14:00	41,982
전신의 기능을 살려주는 철봉 매달리기	0:20	24 Ocak	14:01	67,208
어깨 아픈 사람을 위한 YTW 날개뼈 활성화 운동	0:22	23 Ocak	14:00	52,674
굽은 목과 등을 펴주는 10초 스트레칭	0:17	22 Ocak	14:00	123,485
과학적인 부상 회복 스트레칭 트레이닝	0:22	21 Ocak	14:00	20,887
집에서 간단히 하는 허리통증 완화 스트레칭	0:19	20 Ocak	14:00	47,300
운동과학자 선정 전신을 균형있게 발달시키는 운동 TOP5	0:30	19 Ocak	14:00	32,463
복근 움직임을 살리는 리버스 크런치 핵심 디테일	0:16	18 Ocak	14:00	20,798
무릎 통증의 근본적인 원인을 개선하는 스텝업, 발목 고관절 강화 운동	0:23	17 Ocak	14:01	40,198
오른쪽 편향 패턴으로 인한 어깨 비대칭 해결 복사근 활성화 운동	0:26	16 Ocak	14:00	18,195
등상부와 어깨 정렬을 통한 타이트한 목 제대로 늘리기	0:18	15 Ocak	14:00	41,340
워킹런지 3가지 방법 : 대퇴사두근 둔근 햄스트링	0:19	14 Ocak	14:00	36,897
고관절외회전근 스트레칭을 통한 과부하 걸린 허리 해결	0:18	13 Ocak	14:01	24,931
점진적 과부하에 유리한 하이풀리 크런치 복근 운동	0:19	12 Ocak	14:00	17,601
목과 등상부 연결 회복하는 뻣뻣한 목 해결 동작	0:20	11 Ocak	14:01	59,970
고관절을 유연하면서도 강하게 만드는 운동 TOP5	0:20	10 Ocak	14:00	72,408