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Video Details	Duration	Published Date	Time	Views
Pourquoi tu ne devrais JAMAIS dépasser 40 min à la salle ❌	0:55	7 Mart	15:17	4,925
Pourquoi tu as du ventre (et comment le perdre)	8:43	6 Mart	16:00	2,999
Pourquoi c'est protocole peut CHANGEr ta VIE si tu as plus de 40 ans !	3:01	6 Mart	06:11	2,029
7 exercices pour des BRAS MASSIFS après 40 ans (SANS SALLE)	15:01	3 Mart	16:01	2,256
FINI DE PARLER : IL FAUT PROUVER ! (Challenge Tractions)	2:33	27 Şubat	10:01	2,363
La vérité ? Être musclé n'est pas difficile, c'est juste une question de méthode.	6:55	25 Şubat	19:40	908
Un corps athlétique avec des élastiques ? OUI ! (50 ans d’expérience sans blabla)	6:55	23 Şubat	12:18	1,171
Je suis devenu Champion Du Monde De Traction grâce à élastique	2:00	22 Şubat	15:29	9,410
Pas de secret. Avec et des élastiques de qualité, tu obtiendras un nouveau corps.	2:05	21 Şubat	12:42	3,389
Pourquoi il te faut des bons élastiques ? Et une bonne méthode.	5:00	20 Şubat	19:56	984
La violence et les agressions explosent : es-tu prêt ?	10:41	18 Şubat	18:29	611
Apprends à basculer en animal sauvage	3:01	17 Şubat	17:19	1,680
Attaque du 11 février dans un bus : un ami a failli y être (voici la leçon)	8:30	16 Şubat	15:01	883
La violence n'est plus la même. Il faut te préparer.	3:01	15 Şubat	14:18	4,855
Le travail et la discipline, il y a que ça de vrai ! #motivation #sports #musculation	1:35	15 Şubat	14:10	3,282
L'erreur fatale que font 90% des gens face à une agression	10:33	15 Şubat	09:00	1,861
Génération Sédentaire : Pourquoi la France est en train de s'effondrer.	11:51	11 Şubat	16:32	996
ATTEINDRE 100 kg à 64 ANS : La réalité brutale de mon challenge.	6:30	10 Şubat	19:29	1,030
Pourquoi tu ne maigriras jamais ! Ce n’est pas de ta faute.	5:55	9 Şubat	06:58	1,248
👊 “Tu veux être utile pour de vrai ? Regarde cette vidéo.”	7:41	8 Şubat	16:49	589
Testostérone : Ce que personne ne vous dit (vraiment) !	9:58	7 Şubat	16:43	1,207
Test pour connaître ta santé cardiaque ! Ça va te prendre 10 minutes max!	3:17	4 Şubat	09:11	1,741
Ce que 50 ans de musculation m’ont appris. Pourquoi je suis plus fort à 63 ans qu’à 30 !	16:25	3 Şubat	18:16	1,209
La méthode de musculation qui a transformé 1500 personnes (et pourquoi ça marche à tous les coups)	22:34	2 Şubat	12:25	1,274
TESTE TA VRAIE FORCE (PAS TON EGO). Formule incroyable	7:23	1 Şubat	17:18	1,122
Pourquoi ton niveau en boxe ne te sauvera pas forcément dans la rue! (dixit Jean-Charles Skarbowsky)	10:39	28 Ocak	18:58	1,035
Apprendre la self-défense SEUL(E) : mythe ou réalité ?	7:48	23 Ocak	15:04	1,047
Comment apprendre la gestion de conflit et vivre de sa passion de la self défense ?	10:56	22 Ocak	18:31	585
La VERITÉ sur les 50 cm de tout de bras ! Je dis tout.	5:11	20 Ocak	19:25	852
Pourquoi les élastiques m’ont rendu plus fort et plus volumineux qu’à 25 ans (sans me blesser)	11:23	19 Ocak	11:53	1,624
💥 Les ÉLASTIQUES m’ont littéralement SAUVÉ la vie… et ma carrière	11:13	18 Ocak	15:05	1,134
La self-défense ne s’improvise pas… mais elle peut s’apprendre en ligne	10:46	18 Ocak	14:02	464
Pourquoi les élastiques sont devenus un outil majeur de la musculation moderne ! Mon expérience	11:55	17 Ocak	14:11	1,359
BRIAN JOHNSON : l’anti-âge extrême… est-ce vraiment la solution ?	17:56	14 Ocak	20:18	1,536
💪 Devenir très MUSCLÉ et en pleine forme… SANS DOPAGE (oui, c’est possible)	11:15	12 Ocak	09:19	1,503
Pourquoi s’entraîner toujours lourd t’empêche de prendre du muscle (et te fatigue inutilement)	7:02	9 Ocak	16:00	2,053
64 ans, +8 kg : pourquoi je refuse les limites et je fais ce DÉFI de 100 kg de muscle ?	6:37	8 Ocak	16:01	1,388
Pourquoi se BATTRE dans la RUE n’est jamais une solution et comment vraiment se PRÉPARER	4:39	7 Ocak	12:44	837
Le plateau de TÉLÉMATIN sous le CHOC 😱 : musclé avec 3 séances de 30 minutes par semaine ?	8:48	5 Ocak	15:33	4,929
Pour mes 64 ans, je vise 100 kg de muscle : rendez-vous le 12 mai 2026	7:15	4 Ocak	15:59	1,978
Bonne année : reset mental, corps prêt, esprit fort !	2:40	1 Ocak	14:12	971
Bonne année !	2:39	1 Ocak	14:05	16,645
🎅 Joyeux Noël ! Un message d’amour, de paix et d’espoir	1:48	24 Aralık	12:58	1,002
Si tu fais comme tout le monde, tu auras une vie moyenne!	17:01	21 Aralık	17:56	1,344
Vivre longtemps, c’est bien. Vivre longtemps en forme, c’est mieux.	4:32	18 Aralık	13:24	512
Pourquoi ton corps va mal de plus en plus tôt (et ce n’est pas ta faute)	11:10	17 Aralık	09:27	1,177
Musculation naturelle VS stéroïdes : la vérité que personne ne dit	7:34	15 Aralık	13:09	1,850
PROTÉINES : mon secret (l’étude qui change tout : muscle, santé, longévité)	10:13	13 Aralık	10:31	1,794
Pourquoi la self-défense commence AVANT le premier coup (+ formation gratuite)	6:30	9 Aralık	12:35	2,202
63 ans et un physique EXCEPTIONNEL ? L’analyse critique d’un spécialiste hormonal !	15:16	4 Aralık	08:01	1,450
Les conseils d’un expert hormonal pour prendre du muscle après 50 ans 💪	9:57	3 Aralık	17:00	1,582
Les hormones QUI T’EMBÊTENT : pourquoi tu ne perds pas de gras (la vérité scientifique)	8:18	2 Aralık	17:01	738
TESTOSTÉRONE après 40 ans : Les 9 VÉRITÉS que personne ne te dit ! (avec un expert en nutrition) 🎤💬	9:07	2 Aralık	08:00	1,451
Le plan d'action pour BOOSTER ta TESTOSTÉRONE (et transformer ta vie)	14:25	1 Aralık	14:52	675
TESTO & HORMONES : comment éliminer le stress, mieux dormir et retrouver sa puissance masculine	11:14	30 Kasım	09:01	886
Comment j'enseigne à mes élèves !	1:20	13 Kasım	08:43	2,841
Il faut FRAPPER en RAFALE 💥	1:27	12 Kasım	19:43	1,828
🥊 Un champion du monde poids lourd de boxe mis KO par un non combattant #selfdefense	1:40	12 Kasım	16:07	4,879
🥊 RING vs RUE 🔪	1:09	12 Kasım	13:15	3,595
On t’a menti sur les protéines ! Nouvelle étude, mon test et les vrais résultats ….	1:00	4 Kasım	20:31	2,246
💥 Pourquoi la musculation est le moyen le plus rapide pour brûler du gras (et pas le cardio) !	0:58	11 Ekim	16:55	3,038
Testostérone : le secret pour plus de force, d’énergie et de libido	0:57	11 Ağustos	12:47	2,976
Deviens musclé, sec et puissant… avec de simples élastiques !	0:50	25 Mayıs	17:15	9,890
Un exercice extraordinaire pour les abdos.	1:26	17 Şubat	17:09	2,946
62 ans… série avec 70 kg accrochés à la ceinture. Grâce à mon nouveau programme.	0:32	5 Aralık	12:58	2,491
Il y a trois types de pratiquants ! Tu es dans quelle catégorie ?	0:16	19 Ekim	17:54	5,149