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Haz Esta Rutina para Rejuvenecer y Alejar la Vejez para Siempre | Taichi Chuang
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¿Dolor de cuello, espalda encorvada o joroba de estrés? Haz estos
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🔥Elimina los ROLLITOS de la espalda y la zona del BRASIER #rutinaencasa #motivación
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Activa tu circulación al despertarte 💜 #tips #mentalhealth #estiramientos #mentalhealthawarenessday
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¿Dolor de hombros o espalda alta ? HAZ esto todos los días y verás
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😭 Si tu cadera está “bloqueada”… tu espalda lo paga.
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Transforma tu cuerpo solo con una silla
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Libera el piramidal y dale espacio al nervio ciático
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50 veces al día y supera a 100 sentadillas 💥 ¡Rodillas sanas y resultados rápidos!
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CONOCE LA DIFERENCIA #fitness #gym #pesomuerto #gluteos #isquiotibiales
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Libera este músculo y baja la presión lumbar
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⚠️LO QUE NECESITAS😱 #yoga #pilates #fitness #tips #espalda #piernas #dolor #lumbar #yogaencasa
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¿Espalda ancha, brazos gorditos o pliegues bajo las axilas? Haz este ejercicio
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⚠️LIBÉRATE ASÍ😱 #yoga #pilates #fitness #dolor #espalda #cadera #rutina #emociones #postura #miedo
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⚠️NO TE LO PUEDES PERDER😱 #yoga #tips #pilates #fitness #rutina #yogaencasa #piernas
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Prácticalos cada día 🫰🏽✨con poco ganamos mucho
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He reunido los 3👇 mejores ejercicios para los pies🦶 #shorts
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🙄Si cada día sientes más rigidez o dolor… eso no es “normal”.
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CONOCE LA DIFERENCIA #pesomuerto #gluteos #cuadriceps #isquiotibiales #pantorillas
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3 PEQUEÑOS HABITOS Y GRANDES MILAGROS
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Practica por la salud de los pies! 🦶 Más vídeos en el canal, suscríbete ✅ #shorts #ejercicio
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⚠️LIBÉRATE ASÍ😱 #yoga #pilates #fitness #dolor #espalda #cadera #rutina #emociones #postura #miedo
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😱NO te vas a CREER los RESULTADOS😰 #dolor #yogaencasa #espalda #dolor #inflamacion #cadera
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La Rutina Que Tu Cuerpo Necesita para Detener el Envejecimiento
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⚠️SIMPLE Y EFECTIVO😱 #yoga #dolor #espalda #movilidad #lumbar #fitness #pilates #rutina #tips
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Un solo movimiento para hombros fuertes, espalda hermosa y mejor postura
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2-3 Minutos en esta postura 🧘♂️
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El ejercicio que cambia tu fascitis plantar 🤩
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Haz esto 3 minutos al despertar y tu fascia plantar va a pensar que dormiste con un fisio en casa.
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