모멘트핏 록코치 - Retention Analytics

FameLifter

모멘트핏 록코치 - Retention Analytics - FameLifter

Retention Analytics

Advanced video performance and publishing insights

Total Videos

Long Videos

Short Videos

Avg Views

23,111

Video Timeline

Recent videos with detailed analytics and insights

Video Details	Duration	Published Date	Time	Views
볼록 나온 아랫뱃살, 지금 1분만 하세요	1:06	8 Mart	02:03	3,217
운동 못해도 밥 먹고 ‘이 동작’은 꼭 하세요	0:38	7 Mart	01:51	2,581
운동 안 해도 식후 ‘이 동작’은 꼭 하세요	0:38	5 Mart	09:57	33,251
무릎 통증 없이 엉덩이를 바꿔 준 '이 동작'	14:37	4 Mart	10:42	3,642
매일 걸어도 뱃살 그대로라면?	0:39	3 Mart	10:11	22,239
"운동장 10바퀴 돌지마세요" 밥 먹고 '바로' 9분! 이 방법이면 뱃살 내장지방 싹 빠집니다	14:52	2 Mart	10:31	7,206
쉬워서 매일 했더니 3개월 -12kg 빠졌어요 [17분 777공식]	19:38	26 Şubat	10:11	10,805
아랫뱃살 안빠지면 '하나만' 바꾸세요	1:06	25 Şubat	10:00	16,609
레그레이즈 100개 대신 '이거' 먼저 하세요	1:05	24 Şubat	11:00	19,397
스쿼트 ‘3초’ 교정법	0:47	23 Şubat	11:16	22,712
뱃살 안빠질 땐 ‘이 운동’을 하세요!	1:06	22 Şubat	11:36	60,949
"만보걷기 대신 했더니" 중년 뱃살·혈당 싹 잡혔습니다 [관절부담X 초보O]	12:48	22 Şubat	02:16	768
굶고 줄이고 10kg 빼도, 결국 돌아오는 이유	2:03	21 Şubat	11:00	4,052
40살 넘으면 살 안 빠지는 이유, 사실 이거 하나입니다	16:24	21 Şubat	01:00	1,025
록코치한테 PT 받으면 생기는 일	1:22	19 Şubat	10:14	4,575
배 터지게 먹었죠? 지금 30초만 하세요!	0:36	17 Şubat	11:00	35,064
오늘 많이 드셨죠? 지금 30초만 하세요!	0:36	16 Şubat	11:06	17,768
“무릎 아픈 스쿼트 그만” 힙업 이 순서가 전부입니다	29:40	15 Şubat	02:08	458
"30분 러닝보다 효과 좋다" 엎드려서 뱃살 빼는 최고의 운동	53:05	10 Şubat	10:00	6,917
안 빠지는 아랫뱃살, 허리통증 없는 ‘이 운동’ (레그레이즈X)	1:05	9 Şubat	10:00	23,376
“1시간 걷기마세요” 서서 3분, 무릎 통증 없이 묵은 뱃살 다 빠집니다	7:38	7 Şubat	02:05	748
'이 동작’은 꼭 하세요. 안 하면 근육이 계속 빠집니다 (왕초보 가능)	9:06	5 Şubat	10:00	7,911
운동도 식단도 했는데, 왜 결과는 늘 요요일까?	1:13	4 Şubat	11:36	7,873
40년 다이어트 실패를 끝낸 단 한가지 차이	8:47	3 Şubat	10:00	1,677
식후 3분 뱃살 내장지방 동시에 잡는 법	0:36	2 Şubat	10:00	12,109
밥 먹으셨죠? 30초만 일어서세요	0:38	1 Şubat	03:00	37,312
"이것보다 좋은 아랫배 운동은 없다" 허리통증 없는 최고의 운동	8:14	31 Ocak	10:00	5,943
밥 먹고 바로 하세요! 뱃살·내장지방 막는 핵심	0:36	30 Ocak	10:19	17,281
밥 먹고 졸린 이유, 모르면 계속 살만 찝니다	1:02	29 Ocak	10:00	7,577
가장 빠른 뱃살 제거 [이 순서]대로 따라하세요	1:20	28 Ocak	10:00	12,607
40대 이상 필수! -10kg 빠진 사람들 공통점, 걷기 말고 식후 ‘혈당’부터 태웠습니다 [혈당관리O 층간소음X 관절부담X]	6:59	27 Ocak	10:00	8,569
의자 잡으세요. 뱃살 빠지는 속도 2배 빨라집니다	1:09	26 Ocak	11:05	30,421
밥 먹고 ‘바로’ 2주만 하세요! 뱃살이 쏙 빠집니다	0:36	25 Ocak	02:00	568
뱃살은 ‘이 자세’에서 가장 빨리 빠집니다	1:06	24 Ocak	11:00	24,679
무릎 아픈 스쿼트? '이렇게' 1분만 하세요	1:04	22 Ocak	10:01	19,172
아랫뱃살 왜 안 빠질까? ‘여길’ 깨워야 빠집니다	7:31	21 Ocak	10:15	8,504
스쿼트 무릎 통증 싹 사라집니다	0:37	20 Ocak	10:00	18,784
허리 박살나는 버피, ‘이 자세’ 보이면 당장 멈추세요	0:50	19 Ocak	10:00	23,665
식후 '바로' 뱃살 혈당 싹 잡습니다	0:36	18 Ocak	11:01	13,626
스쿼트 할 때 무릎 아프면 '딱 하나'만 바꾸세요	1:13	18 Ocak	02:45	2,954
어깨 수명 10년 갉아먹기 전에 '이렇게' 바꾸세요! 최악의 수면 자세 [교정 솔루션]	6:52	17 Ocak	01:30	602
과식 후 '바로' 하세요! 혈당 낮추고 뱃살 싹 잡힙니다	0:36	16 Ocak	10:08	72,206
빠르고 효과좋은 힙업운동 찾는다면?	1:01	15 Ocak	10:10	22,786
엉덩이 자극? 딱 '3가지'만 바꾸세요	1:52	14 Ocak	10:01	37,813
비싼 PT 받기 전에 이 영상부터 보세요. 스쿼트가 완전히 달라집니다	7:26	13 Ocak	10:21	6,322
먹고 바로 눕는 습관 있다면 무조건 보세요! (혈당 스파이크 방지)	0:36	12 Ocak	10:04	19,491
수천 명의 뱃살을 뺀 '단 하나의 동작' 의자만 있으면 집에서도 무조건 빠집니다 [왕초보O 허리통증X]	8:49	11 Ocak	01:33	54,802
오늘 과식했다면? 눕기 전 30초만 따라하세요!	0:36	9 Ocak	10:00	9,683
식후에 무작정 걷지마세요! 딱 2주만 '3분' 서서 하면 뱃살 혈당 싹 잡힙니다	6:41	8 Ocak	10:00	13,092
뱃살 되기 전 차단! 내장지방 막는 식후 필수 동작	0:30	7 Ocak	10:00	21,322
스쿼트보다 강력한 힙업 3분 루틴, 무릎 통증 없이 엉덩이만 '쏙' 솟아오릅니다 [무릎부담0% 층간소음X]	6:51	5 Ocak	11:01	27,672
50kg보다 58kg이 더 날씬해 보이는 이유 (다이어트할 때 '이것'만은 버리지 마세요)	8:59	1 Ocak	11:01	9,102
밥 먹고 '이것' 하면 뱃살 절대 안 쪄요	0:33	31 Aralık	10:20	46,347
뱃살 삭제 2주 '이 동작' 바로하세요!	0:36	30 Aralık	10:23	52,325
밥 먹고 눕고 싶을 때 딱 '30초'만 하세요	0:32	29 Aralık	10:00	25,615
연말 뱃살? 1시간 걷기 대신 '딱 30초'만 하세요	0:31	28 Aralık	10:00	57,199
허벅지만 굵어지는 스쿼트? '이렇게' 바꾸세요	1:04	28 Aralık	00:34	67,948
추운데 헬스장 가지 마세요. 밥 먹고 '이 자세' 3분이 런닝머신 1시간보다 낫습니다	7:25	27 Aralık	10:01	12,770
엉덩이 자극? '이 규칙'만 지키면 무조건 옵니다	1:23	26 Aralık	11:18	31,655
다이어트, 제발 '그만' 하세요 (시간 낭비입니다)	1:08	25 Aralık	11:32	10,129
🚨긴급! 크리스마스 폭식? 딱 30초면 살 안 찝니다	0:31	24 Aralık	11:00	25,814
스쿼트 100개보다 효과 좋습니다. 죽은 엉덩이 살리는 '이 동작' (3분 루틴)	8:19	23 Aralık	10:30	47,358
밥 먹고 눕지 마세요. 식후 '30초' 이 운동이 뱃살을 막습니다	0:30	22 Aralık	10:18	11,613
딱 30초씩! 아랫배 잡는 혈당운동	0:30	21 Aralık	08:34	38,084
나잇살 빼고싶다면? 근육 70%를 깨우는 '이 동작'이 답입니다.	14:52	21 Aralık	02:53	19,917
밥 먹고 딱30초! 내장지방 쌓일 틈을 주지마세요	0:28	20 Aralık	05:39	90,029
전신 근육의 70% '이 운동' 100개만 하세요!	0:55	18 Aralık	10:50	20,334
운동하기 싫으시죠? 밥 먹고 3분만 서 계세요 (효과보장)	0:34	17 Aralık	11:01	39,107
혈당 스파이크, 내장지방 태우는 단 30초 습관	0:33	16 Aralık	10:05	53,805
밥 먹고 눕지 마세요. 식후 '3분' 이 동작이 뱃살을 막습니다	0:33	15 Aralık	10:48	66,126
걷기보다 10배 효과! 딱 3분만 서서 따라하세요. 뱃살 싹 빠지고 근육 빠르게 붙습니다 [관절부담X]	6:21	13 Aralık	01:00	9,685
무릎 아플 때 주무르지 말고, 무릎을 펴세요!	1:10	11 Aralık	10:00	47,921
이 3가지만 몰래 끊으세요! 뱃살 안 빠지는 분들 식단에 숨어있는 '치명적 함정 3가지'	11:11	9 Aralık	10:00	18,700
목 어깨가 돌덩이 같다면? 의자에서 딱 30초만 푸세요	1:05	8 Aralık	09:54	25,657
"걷기 의미없다" 걷기 달리기 대신 2주만 하세요. 뱃살 내장지방이 싹 빠집니다 [관절부담X 왕초보O]	19:37	27 Kasım	11:24	17,638
만보걷기 대신 ‘이걸’ 하세요. 허리통증·뱃살 ‘확’ 줄어드는 4Step 핵심 운동	13:29	20 Kasım	10:38	5,422
"2주만 바꿔보세요" 뱃살·내장지방 동시에 싹 빠진 러닝머신 루틴	32:53	11 Kasım	10:01	7,427
가슴운동 자극 안 온다면? 이걸 먼저 하세요	1:18	2 Kasım	02:05	56,776
"뱃살 무조건 100% 빠집니다" 3가지만 바꾸세요	21:24	23 Ekim	10:23	13,409
40대 이후, 살이 안 빠지는 진짜 이유 (지방을 태우는 식단 2가지)	13:26	8 Ekim	10:01	31,243
1시간 걷기보다 강력한 7분루틴! 복부지방 빠르게 불태우는 가장 쉬운 방법 [혈당관리O 초보O 층간소음X]	14:39	5 Ekim	09:45	51,185
팔뚝살 '이 순서대로' 5분만 따라하세요 [팔뚝 삭제 4단계 공식]	11:43	30 Eylül	11:30	47,054
3개월 10kg 감량 식단 이렇게 하세요.	P0D	28 Temmuz	12:39	0
40대 이후, 이렇게 먹으면 진짜 빠집니다｜뱃살·내장지방 쏙 빼는 식단법	13:17	26 Temmuz	01:35	39,552