Sophie cuisine

👉 3 nouvelles RECETTES FACILES, RAPIDES 😋 on cuisine saumon, courgettes, aubergines et des poires

Terrine saumon frais et courgettes, cake aubergines poivrons rouge et un gâteau extra moelleux aux poires ce sont les 3 nouvelles recettes de la semaine, toujours faciles, rapides et économiques. On va cuisiner des produits et ingrédients qu'on a tous dans nos placards ou qu'on trouve très facilement en magasin. 📋 Menu du jour 1. Terrine saumon frais courgettes 2. Cake aubergines poivron chorizo 3. Gateau extra moelleux aux poires 👉 la PINCE A PLAT et le PRESSE AIL sont ici : https://www.vinted.fr/member/42648755 n'hésitez pas à me faire un mail si vous ne trouvez pas..ou qu'il n'y en a plus 📌 Pensez à vous abonner et à activer la 🔔 pour ne pas rater mes prochains défis cuisine spécial petit budget ! 🚀 ❤️**** MES LIVRES VENDUS SUR AMAZON***** 👉 Mes assiettes équilibrées, faciles et économiques : https://amzn.to/3YAGOfx 👉 Mon Carnet de Recettes à compléter : https://www.amazon.fr/dp/B0CMQ5KPKX 👉 Livre 365 jours de pensées positives : https://amzn.to/4gHGOlo 👉👉ma pate brisée inratable sans repos ni beurre ; https://youtu.be/WBTQ3s2uwjY 👉 ma pâte démoul'tout : https://youtu.be/afo62fC3TBQ le détail des ingrédients pour chaque recette est en fin de vidéo: 1.🥒🐟 Flan Courgettes & Saumon 👥 Pour : 3 à 4 personnes ⏱️ Cuisson : 40 min 🌡️ Température : 180°C (chaleur statique) 🛒 Ingrédients • 2 à 3 courgettes (≈ 600 g) • 200 g de saumon frais • 3 œufs • 2 cs d’huile d’olive • 1 zeste de citron • 100 g de lait • 60 g de farine • 25 g de fécule de maïs • Sel, Poivre • Sarriette ou ciboulette 2.🍆 Cake Aubergines poivron ⏱️ Cuisson : 50mn à 1h 🌡️ Température : 180°C (chaleur statique) 🛒 Ingrédients • 2 aubergines (≈ 350 g) • 1 poivron rouge (≈ 180 g) • 2 gousses d’ail • 3 œufs • 100 g de chorizo • 150 g de lait • 150 g de farine • 1 sachet de levure chimique • 2 cc de pesto de basilic • Sel, Poivre, Thym • 4 tomates séchées (option) 3.🍐 Gâteau Fondant aux Poires 👥 Pour : 1 moule de 24 cm ⏱️ Cuisson : 2 × 15 min 🌡️ Température : 180°C (chaleur statique) 🛒 Ingrédients 1ère étape • 2 œufs • 80 g de sucre roux • 150 g de farine • 100 g de lait • 3 cs d’huile de tournesol • 1/2 sachet de levure chimique • 1 boîte de poires au sirop (5 poires entières) 2ème étape • 80 g de beurre fondu • 1 œuf • 45 g de sucre • 15 g de poudre d’amandes ________________________________________ chapitres : 00:00 intro 01:02 terrine saumon 07:17 cake aubergines 15:38 gateau moelleux poires 21:12 récap ingrédients autres vidéos : 👉 💰 3€ = 3 recettes toutes les vidéos sont ici https://www.youtube.com/playlist?list=PLb-NwNnpgqW1xedCfd22w5ghmN7Izpbn9 👉 ma pâte démoul'tout : https://youtu.be/afo62fC3TBQ Pour me joindre par mail: [email protected] #poire #recette #courgette